SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Proszę o konkretną pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np : makaron/ryz i tłuszcze oleje/awokado to mogę bez problemu stosować taką dietę i w ogóle nie wliczać np : białka z makaronu itd 7.BCAA - ile g/10kgmc powinno się brać? Dziękuję za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-26 12:06:00 Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-26 12:07:06 Zmieniony przez - loozak93 w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2012-11-25 15:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj kolega Cygan - Ocencie go!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] osób, chudych biednych i zdesperowanych :) "mi nie udało się czegoś naturalnie osiągnąć, innym też się nie uda" – znacie to już? "każdy może brać, nie każdy będzie dobrze wyglądał" – ile osób z tych, co biorą, wygląda idealnie? (Mówimy o amatorach tego sportu) Cygan wygląda idealnie jak dla mnie. [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16108 Data: 2003-06-10 09:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 52sposoby poprawienia sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obciążenie w płaszczyźnie pionowej. Spożywaj posiłek mniej więcej co trzy godziny. Jeśli chcesz się odchudzić, posiłki te powinny być lżejsze. Jeśli zaś starasz się przybrać na wadze, jedz większe posiłki. Podstawową zasadą jest podział dziennego zapotrzebowania na kalorie na 5-6 posiłków. Najlepsze rezultaty osiągniesz wtedy, gdy 60% [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2002-11-21 22:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstraklasa 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    [...] że start może opóźnić się jak w poprzednich latach stwierdził, że takiej możliwości nie ma. - W piątek jest mediacja pomiędzy ŁKS a PZPN. My jednak nie możemy bez przerwy brać pod uwagę rozmaitych wariantów, bo nigdy byśmy tej ligi nie zaczęli. Słyszałem wojownicze wypowiedzi pana prezydenta Łodzi. Ale lepiej, żeby do tych spraw się nie [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 11173 Data: 2009-07-29 15:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta naszych przodków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miesa jedli tyle ile dali rade zlapac, reszta to rosliny ktore udalo sie znalesc (zdecydowanie latwiej upolowadc kapuste niz krolika ), czyli warzyw, owoce i (podejrzewam, choc w artykule chyba nie ma o tym mowy) orzechy i nasiona - w koncu skads musieli brac te ogromne ilosci wielonienasyconych. a burzy mozgow nie bedzie, bo zadna nowosc btw - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2006-03-01 20:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • justine prosze napisz jak wedlug ciebie to powinno wygladac.jest sens brac inse z hgh w stosunkurano do sniadania i tak samo po treningu cztery razy w tygodniu czy czesciej?jak wygladaloby to u ciebie.a co z dniami nietreningowymi mozna tak stosowac gh bez insy?i najwazniejsze mozna to razem mieszac w insulinowce czy tez jest jakas kolejnosc.?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 2009-11-11 20:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping nie jest dla każdego. Z biegiem czasu jesteśmy starsi i inaczej już tolerujemy saa, młodsi na pewno nie będziemy. Ja też zacząłem mieć ogromne problemy z ciśnieniem na saa, kołatania serca, tachykardie, ciśnienie wywalało po 160/90, czasem może i więcej, nie mierzyłem bo nie chciałem się bardziej stresować,dla mnie to już bardzo dużo i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2022-12-18 15:57:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niezbyt kulturalny jesteś a do tego mało bystry skoro nie skumałeś ze zaoferowałem poradę za darmo. Piszesz mi w temacie że jestem głupi (i to ja jestem mało kulturalny %-) ), kiedy ja właśnie po to założyłem ten temat, żeby pokazać że jestem głupi %-) jednocześnie samemu nie kumając po co ten post powstał. Zobacz ilu chłopów przed tobą [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2022-12-19 00:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Organizm wyłącza produkcję hormonów parę tygodni po rozpoczęciu zapodawania hormonów z zewnątrz to jest to bez różnicy Marcello czy jesteś zdrowy czy nie przecież i tak osoba która wchodzi na normalny cykl też po jakimś czasie LH i FSH 0,1 <, a co atrofii dlatego pytałem czy nie lepiej ci brać hcg ciągle ?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16971 Data: 2017-03-08 22:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja juz po 4-5 browarach pod rzad nie zwracam uwagi co pije (nawet dragony mi wchodza) . A wodki nie lubie - po pierwsze nie lubie samego smaku czystej wodki (nawet tej najlepszej typu absolut itd...) a po drugie pozniej mnie na vomity zbiera . Ale rzeczy typu desperados+tequilla albo martini vermouth + wodka to jest bajka po prostu . Jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa/pytanie/regeneracja/pozcatkujacy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan może być wedlug mnie.Ćwicz partie mięśniową raz w tygodniu, dobrze sie regenerują mięśnie a co zatym idzie są lepsze efekty.A co do kreatyny to słyszałem że można ją brać po roku ćwiczeń na siłowni ale nic sie nie stanie jak ją weźmiesz teraz.pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2005-08-01 20:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa/pytanie/regeneracja/pozcatkujacy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tego co mi wiadomo to kreatyny na poczatku nie ma sensu brac, ponieważ jesli zaczynasz to miesnie rosna ci szybko, a szybkosc ich wzrostu nie zwiekszy sie(w niewielkim stopniu) nawet jesli bedziesz bral kretke. Poleca się ją po roku ponieważ po roku sumiennych, zaplanowanych ćwiczen mięsnie przyzwyczaja sie do wysilku i rosną wolniej, a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2005-08-01 23:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAC - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli 31mg? Bo przy 2g, te 31mg wydaje się dawką śmiesznie malutką i kompletnie nie rozumiem, dlaczego nie można jej przekraczać. Dziwaczne jest również to, że mam brać 1/4 tabletki, jakby nie mogli wyprodukować mniejszych, a do tego na tabletkach nie ma nawet 1 wcięcia, żeby podzielić chociażby na pół, a co dopiero na 4... Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10034 Data: 2019-12-25 23:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do współpracy z Olimpem to mogę śmiało powiedzieć,że jestem zadowolony na pewno to zasługa przedstawiciela który bardzo dobrze wywiązuje się ze swoich obowiązków.A co do cen to Olimp powinien troche bardziej tego przypilnować albo sztywne ceny albo samowolka a wtedy bedzię się robił burdel i Olimp będzie na tym tracił.Gdy np. jeden punkt w [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9658 Data: 2005-07-20 11:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem jak już chciałam urodzić to i brzuch robiłam :-D też miałam skurcze łydek poraz pierwszy w ciąży,raz w nocy tak się drżeć zaczęłam, ze masakra ale przeszło odkąd zaczęłam brać aspargin- zapytaj może lekarza. Na spięte mięśnie mąż mi masował z tego filmiku przygotowania do porodu Joanny Mróz co pokazuje masaż jaki może wykonać druga osoba

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 2021-08-05 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha i łydek.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] być w tym wypadku nawet odżywka białkowa, jak już to polecam koncenrtat serwatki czyli popularne WPC, gainera w twoim przypadku odradzam, witaminy i minerały śmiało możesz brać. Chodzi głównie o to że w tym wieku diety często źle wpływają na nasz organizm, dieta musi być urozmaicona, a często niestety "dieta" ułożona tak żeby było wygodnie, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2015-10-18 17:59:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] problemu a na wodzie nie masz co oszczędzać, bo człowiek w głównej mierze składa się z wody te problemy o których piszesz pojawiły się dopiero po tym jak skończyłeś brać te tabletki capivitu czy w trakcie? ale najwięcej tu może pomóc lekarz, ale jak piszesz badania masz w normie, może jakieś choróbsko się przypętało-nie chce wyrokować w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2008-03-20 22:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany MCL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mysle,ze trzeba jeszcze dac czas temu kolanu,zeby wrocilo do siebie,poltora miesiaca po ewentualnym naderwaniu,to nie jest duzo czasu,zreszta swiadczy o tym obecnosc wysieku.Gdyby uszkodzony byl troczek rzepki,to wyszloby to na usg.Boczne przyparcie ewentualnie mogloby sie brac z tego,ze noga dlugo byla unieruchomiona i doszlo do zaniku glowy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7984 Data: 2013-03-30 08:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co mam brać udział w kolejnym konkursie skoro i tak wszystko mi wysyłasz za darmo

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 15:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl na omnadren

    Post
    Doping

    Ted co w ogóle myślisz o Omce? jaki polecasz cykl na Omke z Nolvadexem (mam nara tylko 5 amp.) mam trochę mety czy warto ją dokładać?, ile i kiedy?, kiedy dorzucić Nolvadex i ile mg.brać dziennie?. Co myślisz o insulinie?.Czy wiesz cokolwiek o Salbutamolu? SALVE!!! Miętus

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17239 Data: 2003-02-15 22:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)